UN CENTRE UNIQUE EN SON GENRE À LAVAL

Studio Tonique Pilates et Mise en forme, 

situé au 257 boulevard Saint-Rose local 010 à  Laval

est un centre hors de l’ordinaire où chaque participant peut travailler à son rythme.

J'estime  important d'offrir aux participants une qualité du mouvement qui prévient les blessures et les douleurs. Aider les gens à bouger, à prendre conscience de l’importance de prendre soin d’eux, à s’entraîner de la bonne façon afin d'acquérir des résultats à travers de l’exercice intelligent est l'ultime objectif que je désire atteindre avec vous. 

Nos services 

  • Pilates au sol 
  • Reformer
  • ZEN*GA
  • Bâton de Pilates/Barre totale 
  • Étirement
  • Pilates pré et post natal(avec bébé)
  • Entraînement personnel continu
  • Cours en entreprise
  • Cours à domicile
  • Cours aux aînés
  • Power tonus (musculation)
  • Pilates en famille
  • Groupe de 8 participants, séances privées et semi-privées


À propos de la fondatrice

De formation professionnelle en danse, j’ai vécu et travaillé durant 17 ans aux États-Unis. La danse m’a amenée à faire de nombreuses tournées de New York à Los Angeles. Au cours de ces années, je me suis perfectionnée non seulement en danse, mais également en entraînement privé et de groupe.

Après 10 ans d’une vie riche en expériences professionnelles, je me suis installée à Reno, au Nevada, où j’ai fondé ma famille ainsi qu'une école de danse et de remise en forme. De retour au Québec depuis 2001, je n’ai pas perdu la flamme tant comme athlète que comme entraîneur.

Je cumule aujourd'hui 29 années d’expérience dans l’entrainement et 25 ans dans la gestion de programmes. Le mieux-être, le Pilates et la remise en forme sont au cœur de mes pensées comme une source intarissable d’inspiration qui m’anime dans tout ce que j’entreprends. C'est le bagage que je souhaite partager pour en faire profiter chacun de mes clients. Je suis une instructrice rigoureuse, soucieuse du bien-être de mes clients. Mes interventions sont axées sur la prévention des blessures de même que sur le progrès des performances, dans le respect des limites du corps de chacun.

Mes nombreux diplômes démontrent ma curiosité, mon souci de qualité ainsi que ma volonté d'offrir un service sérieux, efficace, dynamique, préventif et thérapeutique. Je détiens plusieurs certifications incluant Merrithew Health & Fitness (Stott Pilates), Second Wind Pilates, American Fitness Association of America (AFAA), Thérapie multi-approche (TMA) de même qu’une certification en anatomie. Je suis membre de l’association Can Fit Pro ainsi que de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ).  


« Mais ce dont je suis la plus fière, c’est d’avoir réussi à établir une

clientèle d’une grande loyauté envers mes enseignements. »

-Odette